Một số thói quen vô tình làm hỏng răng của bạn

Chải răng hai lần mỗi ngày là điều được khuyên nên làm để bảo vệ răng miệng. Tuy nhiên, bên cạnh đó chúng ta lại có những thói quen khác vô tình làm hư hại đến răng. Hãy cùng điểm qua một số thói quen này nhé!

Chải răng quá sớm hoặc sai cách

Chải răng quá mạnh có thể làm hỏng răng và nướu của bạn và dẫn đến ê buốt răng. Bạn nên chải răng từ nướu đi xuống theo các chuyển động tròn, lên và xuống, thực hiện trong khoảng 2 phút.

Không chải răng ngay sau khi ăn và không súc miệng sau khi chải răng, vì nó làm trôi đi chất florua bảo vệ răng của bạn. Nên thay bàn chải đánh răng sau 3 tháng sử dụng.

Nhai đá

Thói quen nhai đá làm kích thích các mô mềm bên trong răng, khiến răng bị đau thường xuyên. Thực phẩm quá nóng và quá lạnh sẽ kích hoạt cơn đau nhanh, mạnh hoặc kéo dài. Vì vậy, nếu cảm thấy muốn nhai một viên đá lạnh thì bạn nên chọn kẹo cao su không đường thay thế.

Dùng chỉ nha khoa sai cách

Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám, ngăn ngừa các bệnh về nướu. Tuy nhiên, một số người dùng chỉ nha khoa không đúng cách đó là đẩy mảng bám xuống bên dưới nướu. Một sai lầm khác là dùng chỉ nha khoa với động tác cưa, điều này có thể làm tổn thương nướu.

Ăn vặt thường xuyên

Nếu bạn thường xuyên ăn vặt, axit trong thức ăn có nhiều thời gian tiếp xúc với răng và làm hỏng chúng, gây ra sâu răng.

Dùng răng để xé, mở mọi thứ

Sử dụng răng của bạn để mở một chai bia hoặc xé túi sữa có thể rất tiện lợi. Nhưng nó chắc chắn không tốt cho răng, vì nó có thể làm gãy hoặc khiến chúng bị mẻ.

Cắn móng tay có thể làm tổn thương nướu và khiến răng bị mẻ, thậm chí bị xê dịch. Ngoài ra, cắn những vật không ăn được khác, như bút chì và bút mực, cũng có thể gây ra tác hại tương tự.

Sử dụng nhiều thực phẩm có màu

Đồ uống như cà phê, rượu vang đỏ và trà đen có chứa các thành phần là tannin, làm cho các hợp chất màu dính vào răng của bạn và có thể dẫn đến ố vàng. Ngoài ra, những quả mọng nước như mâm xôi, việt quất, anh đào, cà chua, kem que và kẹo cũng có thể dẫn đến vết ố.

Hút thuốc

Thuốc lá nguyên nhân làm ố răng, thậm chí gây rụng mất răng do bệnh về nướu. Hút thuốc lá cũng có thể gây ung thư miệng, môi và lưỡi.

Làm trắng răng sai cách hoặc quá thường xuyên

Cách làm trắng răng an toàn nhất là đến nha sĩ có chuyên môn. Nếu bạn quyết định mua một sản phẩm tẩy trắng và tự mình thực hiện hãy đảm bảo rằng bạn biết cách thực hiện đúng. Tham khảo ý kiến ​​nha sĩ trước, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vấn đề răng miệng nào, như sâu răng hoặc bệnh nướu răng!

Xem thêm: https://giaoducdatviet.ttdv.vn/thong-tin-tuyen-sinh-y-si-nha-khoa/

Xem thêm: https://giaoducdatviet.ttdv.vn/phu-ta-nha-khoa-hoc-gi-o-dau/

HỆ THỐNG GIÁO DỤC ĐẤT VIỆT 

Địa chỉ: Số 28 An Lộc, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, TP.HCM

 41 An Nhơn, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP.HCM

Facebook: https://www.facebook.com/TuyenSinhTriTueDatViet

ĐT – Zalo: 0945.22.88.44  

    Đăng ký ngay


    Chat Zalo Messenger 0987238844